2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1254 kcal
|
脂質: 58.59g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Telur, Blue Band Serbaguna, Hariang Gula Aren , Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Goreng, Tempe Goreng, Oseng Tahu, Sambal Goreng Kentang, Pepes Ikan Mas, Alfamart Nasi Merah. 夕食: ABC Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|