2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
978 kcal
|
脂質: 27.14g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Clara de Ovo, Pão Italiano, Ovo. 昼食: Campo Largo Kombucha , Semente de Chia, Integralmedica Creatina, Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 夕食: Alface Americana, Bauducco Torrada Salgada, Abacate, Ovo, Peito de Frango, Peixe Cação, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Bauducco Toast Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Semente de Chia, Aveia em Flocos. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|