2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1513 kcal
|
脂質: 88.86g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Голден Яблоко , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Яичница (с Целым Яйцом), Грудинка Свиная Жареная. 昼食: Умалат Сыр Адыгейский, Козий Сыр (Твердый), Перловка Отварная, Говядина Тушеная. 夕食: Творог 5%, Говядина Тушеная, Козий Сыр (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|