|
Весы надо мной подшутили - сначала вес был 72.5, потом 73.9. Есть у моих весов такая особенность, если чуть сдвинуть и взвеситься еще раз показывают вес с разницей в 1,5 кг. Стоят вроде ровно, значит пора менять батерейку. Учитываю максимальный вес
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1612 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Мука, Viking Isolate Protein Plombir, Амка Творог 9%, Ваш Выбор Сливки 10%. 昼食: Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Помидоры. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|