2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1432 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 199.05g.
朝食: Heidelbeermarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gala Äpfel, Banane. 昼食: Schafskäse, Couscous (Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 夕食: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Heidelbeermarmelade. 軽食/その他: Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Power System Whey Protein 80 Erdbeer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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