|
Ог 85,5
От 66,5
Об 95,8
Ол 56/56,5
Ои 39,5
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1710 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 208.41g.
朝食: The Muesli Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой , Руконт Джем Малиновый, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсянка на молоке. 昼食: Руконт Джем Малиновый, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Макдоналдс Кетчуп, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Печень Говяжья, Сметанин Сметана 10%, Smart Cafe Яйцо, EKO Кукуруза, Капитан Норд Крабовые Палочки. 夕食: Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Рузанна Суфле, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Магнолия Филе Куриное, Макдоналдс Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|