2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1479 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 218.88g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Судак. 軽食/その他: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Творог 9%, Магнит Слива. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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