2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1914 kcal
|
脂質: 96.09g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Нерка Слабосоленая. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Greenbox Черный Рис Отварной. 夕食: Мёд, Село Зелёное Молоко 3,2% , Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий. 軽食/その他: Midori Морская Капуста с Кимчи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mixbar Ядра Семян Тыквы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|