2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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3801 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 198.90g | 炭水化物: 574.60g.
朝食: Milbona Joghurt 0,1%, Back Family Kokos Geraspelt, Alnatura Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Brüggen Cornflakes, Gut & Günstig Tomatensoße, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Dulano Hänchenbrust, Lidl Ciabatta. 夕食: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. 軽食/その他: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Nestle Pirulo Watermelon, PowerBar Natural Energy, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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