2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1296 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Лента Баклажан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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