2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1274 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Чернослив Сушеный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Коломенское Хлеб Ароматный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Редис. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|