2015年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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752 kcal
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脂質: 13.66g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 127.72g.
昼食: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Cebollas, Tomates, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Zanahoria, Papa (Cuerpo y Cáscara), Carne Asada. 夕食: Huevo Frito, Comapan Pan Tajado, Pietrán Jamón. もっと...
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2868 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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