2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1471 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 107.53g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. 昼食: Суп со Свиными Фрикадельками МОЙ, Творог 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Dr. Korner Хлебец Черничный. 夕食: Свиные Котлеты Мои, Огурец, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|