2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Фундук Фундук, Голубика, Голден Яблоко . 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Печень Свиная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Гречка. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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