2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2080 kcal
|
脂質: 124.87g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Домик в деревне Молоко 3,2%, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. 夕食: SPAR Пломбир Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Риат Хлеб Заливной Заварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Elza Цикорий Отборный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Viola Сыр Голландский. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|