2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1237 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: SFD Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Śmietankowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Ziemniaki Smażone, Algida Lody Śmietankowe. 夕食: Piątnica Serek Śmietankowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb IG, Ślimak Ryż Smażony z Jajkiem, Kurczakiem i Warzywami. 軽食/その他: Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|