2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1795 kcal
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脂質: 91.61g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: Сырники, Гармония Сметана 20%, Чай. 昼食: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом, Гармония Сметана 20%. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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