2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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747 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 99.70g.
朝食: Курага, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ленивая Овсянка, KFS Капучино без Сахара, Чернослив, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек). 昼食: Диетическая Творожная Запеканка, Перекресток Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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