2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1236 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Мираторг Ветчина Сочная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. 昼食: Зефир, Мираторг Ветчина Сочная, Клубника, Calve Соус Тартар, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Мэри Лаваш Армянский. 夕食: Зефир, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|