2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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480 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 46.84g.
夕食: Macaroni, Beef Meatballs, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Siomay, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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