2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 116.34g.
朝食: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб, Яйцо Куриное. 昼食: Персона Майонез Праздничный , Плов с Курицей. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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