2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1159 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Малина, Арбуз, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Чечевица Зелёная. 夕食: Капуста, Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Слива. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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