2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1057 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Ярче Сметана 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Гречка, Самбери Кабачки с Куриным Филе. 夕食: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|