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auweia. 6Wochen ausgefallen. jetzt Urlaub noch eine Woche. Gym ist aufgrund von Schmerzen noch nicht. Viele Schritte gibt's im Moment auch nicht. Da ich jetzt wieder Hundemama bin und das welpi noch nicht so lange gehen darf. 😬 auf in den Kampf
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78 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1799 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 244.49g.
朝食: Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. 昼食: Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). 夕食: Rote Paprika, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Kühlmann Grüne Peperoni, Cucina Getrocknete Tomaten, Kühlmann Sweet Honey Peppers, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, Lidl Eisberg-Salat-Mix. 軽食/その他: Leitungswasser, Pfefferminztee, Aldi Nektarine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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