2015年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1689 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. 夕食: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. 軽食/その他: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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2782 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 55 分, デスクワーク - 2 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 8 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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