2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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936 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 38.43g.
昼食: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Salsicha. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Banana Prata, De Marchi Morango Congelado, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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