2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1491 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Baguette, Casa de Bolos Bolo de Laranja , McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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