2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1273 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 129.56g.
昼食: Stork Country Spread 40% Fat Spread, Albany Best of Both White Bread, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. 夕食: Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar , Apricot Jams and Preserves , President Feta Plain, Sweet Red Peppers , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Clover Gouda Cheese, Venison Mince, Sweet Potato . 軽食/その他: Droewors, Clover Nolac Lactose Free Milk, Kellogg's Coco Pops, Espresso Coffee, Woolworths Lactose Free Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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