2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 59.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1809 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 235.79g.
朝食: Starbucks Caffe Latte (Tall). 昼食: Uncle Ben's Basmati Rice, Best Choice Cream of Mushroom Soup, Publix Yukon Gold Potatoes, Publix Onions, Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Best Choice Dry Onion Soup Mix. 軽食/その他: Nectarines . もっと...
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週に9.8 kg増量中
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