2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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999 kcal
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脂質: 204.05g | たんぱく質: 223.98g | 炭水化物: 317.26g.
朝食: Rancheiro Rosquinha de Coco. 昼食: Aipim (Cozido), Feijão Carioca, Coparroz Arroz Branco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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