2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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285 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 8.78g | 炭水化物: 33.23g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Yoki Kimilho Flocão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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