2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2550 kcal
|
脂質: 112.60g | たんぱく質: 172.78g | 炭水化物: 213.28g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 昼食: Inhame, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. 軽食/その他: Banana Prata, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitao Granola Integral . もっと...
|
体重に変化ありません
|