2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Cappuccino, McDonald's Chicken Mcmuffin. 昼食: Bananas . 夕食: McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Watermelon , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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