2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Toasted Bread, Mushrooms , Scrambled Egg , Water , Fresh Lemon Juice. 昼食: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 夕食: Ultra Mel Custard, Minced Beef, Cooked Carrots (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Sugar, Freshpak Rooibos. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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