2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1001 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Tavuk Taşlık, Kabak. 軽食/その他: Dimes Smoothie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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