2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1898 kcal
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脂質: 87.97g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 205.24g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Maple Leaf Hot Italian Sausage , Potato Chips, Olive Oil , Tomatoes, Uncle Ben's Brown Rice. 軽食/その他: Maynards Sour Patch Kids, Blueberries , Watermelon , Vanilla Ice Creams , ProteinCo New Zealand Whey Protein, Yoplait Source 0% Yogurt, Walnuts, Nectarines , Peanuts , Remedy Cherry Plum Kombucha, Peanuts, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Apples . もっと...
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週に7.6 kg増量中
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