2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
900 kcal
|
脂質: 33.21g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Canela, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Frango Desfiado, Tomates, Yoki Farofa Tradicional, Ovo, Qualy Margarina Cremosa. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|