2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2913 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 139.90g | 炭水化物: 332.06g.
朝食: Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Ogórek Małosolny, Pomidory, Vital Fresh Guacamole 97%, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Biedronka Brzuszki z Łososia. 昼食: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 夕食: Herbapol Syrop Malinowy , Tequila, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Pomidory, Ogórek Małosolny, Krukam Masło z Migdałów, Krukam Masło Orzechowe, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|