|
Agora sim 😁 as minhas atividades físicas semanais, juntamente com o remédio 💊 que minha endócrino receitou, estão dando resultado mesmo de na folga de final de semana! #feliz
|
88.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1059 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 116.88g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Café. 朝食後: Banana Nanica. 昼食: Pepino Japonês, Suco de Morango, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 間食: Jussara Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Polenghi Queijo Tipo Brie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|