|
Gisteren hield ik kennelijk nog vocht vast.
Een mooi startgewicht voor de komende periode!
|
113.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1458 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 97.12g.
昼食: Lidl Doperwten, AH Gesneden Uien, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten, Zonnebloemolie, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Oceansea Pink Salmon Fillets, Oceansea Kibbeling . 夕食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, Collageen , Whey Protein Chocolate. 軽食/その他: Gelatelli Vanilla Choc Sandwich. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|