2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1917 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 234.74g.
朝食: Bread Stick, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Chocolate Chip Biscuit. 昼食: Naartjie, Woolworths White Basmati Rice, Woolworths Strawberries. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti, Checkers Lean Beef Mince. 軽食/その他: Doritos Cheese Supreme, Kinder Joy Egg. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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