2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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732 kcal
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脂質: 6.55g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 135.98g.
朝食: Pocky Cookies & Cream, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu, Es Kelapa Muda. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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