2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 116.54g.
朝食: Nutella Nutella, Prozis Olio di Cocco Biologico, Milbona Skyr Vaniglia , Granarolo Latte Proteico , Prozis Oat Porridge, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla. 昼食: Couscous (Cotto), Barilla Ragù Alla Bolognese. 夕食: Esselunga Salsa Tartara, Prozis Tiny Toast Original, Pomodori, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Anguria, Prozis Krispees White Choc . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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