2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1039 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Honey , Coffee with Milk, The Harvest Table Pure Collagen Multi. 昼食: Coffee with Milk, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . 夕食: Tomatoes, Poppy Seed Dressing, Carrots , Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Lettuce, Woolworths Hass Avocado, Lancewood Gouda Cheese, Egg, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Coffee with Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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