2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1226 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Cilok, Tempe Goreng. 昼食: Ayam Penyet, Nasi Merah. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Kentang Goreng, Kacang Ayam Krupuk Bawang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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