2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1410 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Ei, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Matjesbrötchen. 夕食: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Edeka Bio Pizza Vegetale. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Adelholzener Pink Grapefruit Sport, Alnatura Mandel Schnitte, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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1820 kcal
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運動:
座る - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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