2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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2079 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 164.58g | 炭水化物: 230.29g.
朝食: Лента Банан, Овсяная каша. 昼食: Курица со шпинатом, Гречка с грибами. 夕食: Гречка с грибами, Курица со шпинатом. 軽食/その他: Славянские Кружева Молоко, Mutant Protein PRO (Banana Cream), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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