2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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815 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 67.13g.
朝食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. 軽食/その他: Mutant Protein PRO (Banana Cream), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". もっと...
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週に4.4 kg減量中
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