2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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961 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Винегрет, Мойва. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Мойва, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. 軽食/その他: Суп с лапшой и картофелем. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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