2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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2444 kcal
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脂質: 122.17g | たんぱく質: 180.26g | 炭水化物: 153.33g.
昼食: potato salad, Eskort Cheese Griller, Beef Steak, Rama Medium Fat Spread, Sasko Bread Bun. 夕食: Rosted chips, Garden salad, Beef Steak. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Biltong, Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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